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、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、生素食物罗勒 、生素食物李子 、生素食物麦芽等；
4 、龙须菜、生素食物川七 、生素食物芽菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物荔枝 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、核仁 ：杏仁 、水果：金橘 、红枣 、榴莲、
1 、豆浆、油菜花 、豆类 ：豆腐、韭菜 、腐竹、草莓 、
红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、