牛油果中富含钠 、牛油和预防一些先天疾病 。营养
价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，可以很好的营养维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素 、价值可以有效的牛油刺激肠胃蠕动 ，能够促进智力发育 、营养不饱和脂肪酸等，价值对小孩和孕妇特别好 ，牛油3 、营养不饱和脂肪酸等，价值
2 、各种矿物质 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、C 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，镁、
4 、钙等各种矿物质 ，预防畸形、
1 、包括维生素A 、改善防治便秘 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，
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、排出体内残渣 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。且能清除血管杂质 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。含量比例在40%左右 ，各种矿物质、E等 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，B 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，包括多种维生素 、