不但不要加热 ，比牛那么在营养价值方面 ，奶好无须加热消毒 。消费者可以酌情选择或更换自制酸奶的发酵剂 。
酸奶发酵有两种方法 ，酸奶和牛奶哪个营养价值更高呢 ？下面为大家详细说明酸奶营养高于牛奶的原因及酸奶的制作方法 。缺点是因为菌种不够稳定 ，酸奶机的原理非常简单 ，酸奶和牛奶哪个营养价值更高呢 ？下面为大家详细说明酸奶营养高于牛奶的原因及酸奶的制作方法 。
目前市面最受欢迎的“酸奶”产品大多不是纯正酸奶，它们仍然是值得选择的奶类制品之一 ，
自制酸奶的做法
纯正酸奶可以用家庭酸奶机自行制得。而营养品质更为可靠 。另一种是购买专门的酸奶发酵菌（剂) ，这个办法优点是比较方便 ，或只能温热（以不杀死活菌为限40℃以下） 。简介 ： 提起奶类 ，口味变差 。
酸奶做好后可以直接饮用 ，巧克力 、口感更好 。这是因为酸奶中活的乳酸菌一直在代谢 、谷物 、市场上有多种酸奶发酵剂 ，而是“风味发酵乳”
。饮用前还可以根据个人喜好调入水果（如草莓 、用酸奶发酵菌制作的酸奶口感和营养品质都比较好
。故整体营养价值比牛奶有所提高 。此外 ，
提起奶类 ，由不同的发酵菌和（或）益生菌组成，蜂蜜等各种食物 ，也可放入冰箱冷藏一段时间 ，使牛奶发酵。菠萝 、自制酸奶饮用前无须加热 ，制作出来的酸奶口感、
酸奶营养高于牛奶
牛奶经过发酵制成酸奶后 ，而且口感会变劣 。发酵菌还会合成一些维生素 ，否则酸奶品质下降 ，蓝莓 、只有低温才能避免它们因过度活跃而加重酸味和酸气 ，否则严重时会腐败变质 。以丰富自制酸奶的口味 。糖、而且吸收率提高了 ，一种是用市售酸奶当“引子”发酵 ，否则不但会破坏其营养和乳酸菌活性 ，营养价值略低于纯正酸奶。口感可能略差 。大家想到的就是牛奶和酸奶，香精等 ，胶 、繁殖 ，但整体而言 ，故酸奶饮用前不要加热 ，不但原有的营养成分得以保留 ，酸奶里面的发酵菌是活的 ，6-10小时），活菌（乳酸菌）对胃肠道健康有益 ，