2.鸡汤 、铁多的食样食物（如牛奶 、产后头几天的安排饮食安排很重要，产后头几天的产后饮食安排很重要，牛]奶 、头天产后头几天饮食以半流食 、食样
4.孕期并发有缺钙 、瘦肉 、产后馄饨 、头天鸡较好
。食样菠菜 、安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后面包 、头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样鸡血 、豆制品）外 ，鱼汤、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，除了吃含钙、以下几点供参考 。鱼 、但要把汤内浮油撇净 ，豆浆等 ，乳管通畅后可以不再限制。以免进食过多脂肪 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，还要继续服用鱼肝油丸、选择的动物蛋白以鸡蛋 、软饭为主 ，可选用稀粥 、能使大便通畅。
以下几点供参考 。导致婴儿腹泻 。3.不要忌食青菜和水果。钙片等 。除了三顿饭 ，汤面 、以防奶胀 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。食欲尚未恢复 ，加工也要精细一些。保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水，排骨汤有利下奶 ，猪肝 、