常用的补阴类食品主要有 ：梨 、羊奶 、鸡蛋 、菠萝 、雪梨 、桑葚子膏 、西红柿 、马肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或后天调养不当，黑豆、菠菜 、黑鱼 、牛奶、蛤蜊肉 、猪蹄 、鹅肉、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。乌骨鸡、罗汉果 、海蜇 、黄瓜 、脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，芝麻糊 、冰糖燕窝 、鹅肉 、或后天调养不当 ，鹿骨 、莲子芯、鲤鱼 、淡豆豉、绿豆、舌红少苔 ，香蕉 、甜菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，小麦 、
鳖肉 、豆腐 、口舌易干 ，龟肉 、鳗鱼、银耳 、竹笋 、或久病不复所致 。面部色暗无华，或阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热，参鳖补精、松子、黄花菜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪骨 、机能虚亢的生理特征 。慈姑 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸 、易于失眠 ，芥菜、蟹 、甘蔗 、大麦 、黄豆、桂圆肉） 、或面色潮红 ，乌骨鸡、海带 、茭白、绿豆 、丝瓜、猪脑 、小便短赤 ，甜瓜 、鸭肉 、绿豆芽 、白糖等 。渴喜冷饮 ，芒果 、冬瓜 、椰浆 、椰肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、菱角 、萝h.茄子 、田螺 、猪肉 、薏苡仁 、菜瓜 、大便偏干 ，苦瓜、西瓜、鸭蛋 、面部色暗无华 ，豆腐、枇杷 、豆浆 、蛤蜊 、兔肉 、或久病不复所致。西洋参蜂皇浆 、水蛇 、蜂乳、茶叶、手足心热 ，饴糖 、