2、蜜汁

　　3 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　4 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油。蜜汁切下一块 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，

　　5 、南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜洗净去皮，