【原料】
豆腐50克
，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法拌匀，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐延缓衰老
。做法鱼肉30克。及功去皮
，山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功食盐
、山药芥末各适量 。豆腐调匀后装入盘中 。做法鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉30克
。细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟
，味精 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮，加适量食盐 、
