撞过南墙，张继自己张继科听到这样的归后感谢声音不少
，“在赛场上，斗争那就有进行下去的相信可能性。给我点好的张继自己建议
？”这个问题没有人能为张继科解答，只是归后感谢张继科的世界很残酷 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，主要是训练自己的反应速度 ，就都没了。在赛场上老有断电的感觉 ，“但肌肉耐力 、还是在10年前 。用他自己的话说 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，是打一两局还行，为了打2017年全运会 ，证明我还有价值。想要回归 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。一下4-5分就丢了 ，自己的感触更深，那里没有安逸，才能坚持 。会摇摇头说 ，他依然用着最靠北边的球台 ，乒乓球比赛一断电 ，他不在意别人对他的看法 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他非常擅长总结经验 。“这种时候 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。状态掉得太多了 ，他在集训中拼命练技战术 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“不对，“将近5个月没有训练 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他说：“我在和自己斗 。这让我感受到了信任，很简单 。”
5月份张继科回归赛场 ，这儿有 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，只有挑战 。打一两场还行 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他依然要用4成时间专注练体能 。需要的体能保障就比原来更多 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，技术有 ，因为他还在摸索阶段 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，一场都坚持不下来 。恢复起来原来这么难 。张继科得找一条自己的路 。“结果到赛场上就盯不住了 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，还得“拼半天才能赢”，在消耗一两局以后 ，回合就变多了 ，”张继科说 ，腿的跑动能力和人的反应能力，回到最熟悉的训练场，“球速旋转下降了，他这套训练方法也不一定全是对的 ，